Por Karyne Iancóski
Tag -nutrição
Ingredientes:
– 3 berinjelas grandes
– 2 colheres (sopa) de margarina ou óleo
– 1 colher (sopa) de queijo ralado (opcional)
UMA EXPERIÊNCIA SENSORIAL INESQUECÍVEL E SAUDÁVEL
A berinjela é um legume que contém pequenas quantidade de vitamina B5 e sais minerais como cálcio, Fósforo e Ferro.
O QUE MUDOU?
holandês com sementes
Saboroso e baixo em calorias em carboidratos, experimente a receita do cracker nutritivo da especialista em nutrição Gabi Lodewijks.
Ingredientes – 1 colher (sopa) de margarina light (20 g) – 1 lata de leite condensado diet (360 g) – 1 xícara (chá) de leite desnatado...
Ingredientes – 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo (65 g) – 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo integral (75 g) – 2 colheres (chá) de...
Ingredientes – 1 cebola pequena roxa (100 g) – 4 dentes de alho grandes (24 g) – 1 ramo de tomilho fresco (2 g) – 1 ramo de...
Ingredientes MASSA – 1 litro de água – 1/2 colher (chá) de sal (3 g) – ½ pacote de macarrão tipo fusilli integral (250 g) Modo de...
